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いっぽ一歩でいいじゃないか

趣味&「うつ」について。うつ体験をいかして生きていこうと思い、日々をつづっています。

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悩んだりハマったり。

何かにどっぷりハマったり、または、悩んで悩んでずっと悩んだり、していて、
だいたい2~3か月ぐらい抜けられないことが、たまに(2~3年に一度くらい)あります。

ハマる系は、飽きるまでやり続けることで、だいたい解決します。

悩む系は、これも悩むだけ悩むことで気がすんで勝手に解決していきます。

ただ、悩む系だと、布団から出たくない~とずっと寝てたりとか、仕事中もずっとそのことを考えてたり。
あんまりよくないな~とは思っています。
考えないようにしなきゃ~と思うと余計に苦しくなるので、
やっぱり考え続けてしまいます。

考え続けるのも、悩み続けるのも、疲れてしまいますからね。

家のピンポンがなったよ~起きようかな~。起きてみようかな~。
○○はイメージ悪いけど、行ったことがないから、実際に行って自分の目で見てみよう。
などなど。
ちょっと行動することで、考え続けてしまうループから少し出ることができます。
ちょっと視点を変えられたり、少しだけ物事を受け入れられるようになったり、することがあります。

自分としては、「うーん」と考え込む時間も、実際に行動して「へぇ~」と感じる時間も、
両方、大切なのだと思います。
どちらかが不十分だと、決断ができないような気がします。

だから悩み時間が少し長かったとしても、無駄だとは思わないし、大事だと思っています。
さすがに1年間悩む続けるほど、気は長くないので…。
数か月だけのことですからね。

目標や、自分が取りたいと思う態度が決まってしまえば、あとはやるだけですし。
マイペースなのかもしれませんね。ほんとに。
マイペースが許されるのなら、なるべくマイペースで行きたいですね。


では、良い年をお迎えください☆
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  1. 2014/12/31(水) 00:57:43|
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