FC2ブログ

いっぽ一歩でいいじゃないか

ありのままの自分で生きていこうと思い、日々をつづっています。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

肩こり首こり

最近、肩こりがひどいです。
首も張ってきて辛いときがあります。

張ってるなと感じたら、肩の上げ下げ運動、肩まわし運動をやっています。
手をうしろに組んで伸ばす、
背中のストレッチをやったりしています。。
そうすると、背中に肉がついたなぁ…と実感します。。

それでも辛すぎるときはマッサージにも行っているのですが、
なるべく自分で凝り解消したいな~と思っています。

わたしは猫背で自分の重心が前に行っているな…と感じるので、
うしろに体重をかけるイメージを心がけています。
車の運転席の座席も一つ後ろに倒しました。

少しでも凝りが解消されるといいと思います!
スポンサーサイト


  1. 2016/06/30(木) 20:25:05|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:1
<<WINDOWS10 | ホーム | お気に入りチョコ>>

コメント

ボクも慢性的に肩こりがヒドく、針やマッサージへ通っています…
  1. 2016/07/01(金) 20:04:59 |
  2. URL |
  3. ホンモノ #-
  4. [ 編集]

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://laceprnd.blog36.fc2.com/tb.php/1117-8c5bf67e
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。